十个俯卧撑，不算什么大事。

     姜教官当然不给四人休息时间，立马道：“开始！” “记得我教你们的怎么在跳舞的时候保持声音稳定，万变不离其宗！”姜吉做着最后的叮嘱。

     “金色盾牌、热血铸就、危难时刻显身手！”四人的声音整齐划一，哪怕做着运动依旧唱出了万夫莫开的气势。

     四人边唱边在心中感谢姜吉，不愧是经验丰富的艺人，传授的技巧真是简单好用！ “哇！四个人刚刚做了那么半天俯卧撑，唱的还这么好！” “绝了绝了，不愧是我们修四！” “声音也很有气势啊，和李勋胡宾完全不一样！” “这才第一首，我们勋勋曲库还多着呢！” 姜停满意微笑，立即指向403：“你们！” 李勋还喘着粗气，不得不赶紧趴下，“一棵小白杨……” 于是，接下来的时间里，变成了403和404的battle。

     双方你来我往，大概唱了七八首歌，每个人都做了一百个俯卧撑不止。

     弹幕一开始对这环节还有点质疑，两波粉丝争执不断，后来却渐渐平静了。

     观众：别问，问就是在截图截视频，这么牛X的素材，不分享出去也太可惜了！ 拉歌不止特别正能量，而且还能显示出唱歌者的声音底色，因为练习生们早就抛弃了一切炫技的声音技巧，完全是在嘶吼！ 最关键的，做俯卧撑的时候练习生们的神态十分坚毅，衣服被汗水打湿后范儿也正了，英武气息扑面而来。

     谁能顶得住啊！ 在观众的小手疯狂乱截的时候，李勋其实已经在崩溃边缘了，虽然他体能不错，但也经不住这么折腾啊，都快大脑缺氧了！ 403宿舍在第五六首歌的时候，就已经四个人四个声调了，终于到了第九首，四人接连倒地，最后连李勋都顶不住了，伴随着一声闷哼，直接趴地不起。

     “呜呜呜摸摸勋宝，你已经很棒了！” “勋勋太厉害啦，是403里坚持到最后的！” “不愧是我们勋！” “愿赌服输，修四确实强！” “本计数党报数：修四刚刚一共做了150个俯卧撑，没一个人掉队！” “就是的！而且修四唱的还特别好，四个人没一个不在调上！” 没了施星舟的粉丝，大多数追星的人还是比较理智，纷纷向硬实力低头。

     李勋绝望看向404宿舍的四人。

     他们非常和谐的演唱完了最后一首歌，然后掸掸手站了起身。

     乔缓环顾四周，发现403宿舍各个面如菜色，突然想到，也许这就是普通人的身体素质？ 他其实现在还没什么感觉，姜吉教给他们的呼吸方法也的确有用，所以就是全方位的不累。

     但……毕竟有直播摄像头，也不能表现得太出头吧！ 于是，乔缓立马开始喘了起来。

     卓扬、叶一未和白吉克仿佛接到了信号，也开始喘息。

     “果然还是累的啊！” “我已经看出这次军训的意义了，简直是歌唱实力与身体素质的双重磨炼！” “希望哥哥们都能快速进步！” “勋勋很棒！修四也很棒！！！” 观众或许没看清楚，就在一旁的李勋却将四人的一切微表情尽收眼底。

     淦！ 这四个人明明一点都不累，怎么还装起来了？ 难道是……不想让他们显得太狼狈？ “阿勋，你没事吧？”胡宾见李勋神色有异，担心问道，“不舒服吗？” 李勋的眼神失去了一切光彩：“糊糊，你还记得我和你说过，我曾攀越过十几座险峰吗？” “啊？” “我如今又找到了一座险峰，不，是四座。

    ” * 姜教官看所有人都累的够呛，于是大发慈悲的让他们吃过饭就回到宿舍休息了。

     404宿舍的四个人实在没想到，怎么经过了一场拉歌，李勋就变成了他们的跟屁虫。

     一直跟在他们后面问他们都是怎么锻炼的身体。

     其实他的身体素质没问题，主要输在了技巧，四人都异常热情地给他传输经验，毫无保留。

     内心os：快点进步吧，别就显着我们了！ 直到熄灯号吹响了，李勋才依依不舍地离开。

     然后，404，又安静了下来。

     乔缓终于有机会去思考了。

     看见白吉克穿作训服穿得那么整齐，乔缓是很怀疑他的成分的。

     于是拉歌的时候，他一直在留意对方的表现。

     可白吉克声音根本放不开不说，对歌词和曲调也明显不熟。

     除了身体素质还算可以之外，完全不像是在这种地方待过的样子！ …会不会是在装？ 嘟—— 嘟、嘟！ 刺耳的哨声划破黑夜！ 紧急集合！ 乔缓根本来不及反应，下意识就翻身下了床。

     然后，他看向旁边。

     叶一未、卓扬两个人，甚至眼睛都没睁开，就起了身。

     三人面面相觑。

     一些刻在DNA里的反应实在是超脱了意识能控制的范畴。

     然而。

     五秒后，一声“噗通”闷响，打破了三人间微妙的尴尬。

     白吉克滚落在地，一脸惊恐地看着三人： “什么声音？哪的CPU过热报警了？！” 乔缓：…… 嘶，这要是装的……那他这次是真遇到了对手。

     这演技也太好了吧。