当呼吸都是调整过来之后，他们三人才是将这个药水一饮而尽。

     顿时，一股奇异的暖流就开始从腹部传送到身体的四肢，而且他们三人都是明显的感觉到，刚才那全身上下的无力感和酸痛感，正在逐步的消失不见。

     他们可不是蠢材，当即就站着开始加大吸收的力度，虽然站着不能够进入冥想的状态，但是却是可以修炼。

     所以当这股药力到达四肢百骸的时候，他们顿时就感觉无比的舒畅。

     不过这一过程倒是十分的短暂，当他们三人同时睁开眼的时候，苏老也是刚刚醒来。

     “我想你们也是休息够了，接下来，开始尝试着跑步吧。

    “苏老微笑的看着三人，这个笑容当真是有点让凌天赐他们害怕。

     “跑吧，死就死喽。

    ”赵龙还是这句话，做为大师兄，他自然是义不容辞的做出表率。

     奋力的迈出步子，就在这个时候，赵龙就兴奋的大叫起来，道：“哇，怎么感觉有着使不完的力量啊。

    ” 的确，现在站在一旁的凌天赐和赵香儿也是惊呆了，因为赵龙居然可以迈着步子，开始向平常走路一样。

    这无疑是比刚才他们一步要三四秒要强大的多。

     凌天赐也是点头道：“我们也去试一试。

    ”说完，也就惊讶之极的开始迈出步子，果然，四肢已经不再酸疼了，而且感觉自己的内劲十分的充厚。

    虽然只是像平常的走路一样，但是这已经是很快了。

     三人刚才之间的和谐早就已经不见了，现在他们可是都爱面子，打了赌，谁都是不想输给谁？所以在苏老的规定范围之内，开始兴奋的，疯狂的走着。

    而沙滩也是在他们的快步中留下了一个又一个的深深的脚印。

     不过当他们走了差不多二十分钟的时候，他们就已经再次变得缓慢起来，每一步都是那么的艰辛，都是那么的给力！ 而且这里已经有着六排十分深的脚印印在那里，苏老在暗中则是不住的点头，拥有着好的灵脉是一回事，但是如果不勤奋，不艰辛，不努力，那么就算是再好的灵脉也是达不到至高的境界。

     而刚开始的兴奋劲，现在已经是找不到了，不过他们三人可偏偏就是凭借着一股不服输的劲头，硬是在原本早就已经超额完成的任务中，却一次又一次的打破他们的极限。

     苏老终于是说话了，“现在你们已经完成了今天的第一个任务，接下来就是先休息半个时辰。

    不需要我提醒怎么做了吧。

    一步一步来。

    ”说完，苏老就再次当起了甩手掌柜。

     “走吧，慢慢的调息，”赵龙说道。

    三人都是慢悠悠的一分钟才踏出了十步。

    终于是来到了苏老的面前，这里又是三瓶红色的药水。

    现在凌天赐三人都是十分的喜欢苏老调制的这些东西。

     虽然到现在为止，他们都是不知道这些神奇又好喝的东西是怎么调制出来的，但是他们却是知道，这都是他们的老师自己调制的。

    而且他们有几次问的时候，从自