够在‘蕴气式’上赶上十岁左右的孩子，这资质，管中窥豹，可见一斑。

     林雷，全名林雷·巴鲁克，整个乌山镇拥有者巴鲁克家族的长子。

    巴鲁克家族是一个非常古老的家族，曾经非常兴旺，不过数千年传承下来，如今整个家族中也仅仅只有三个成员，族长霍格·巴鲁克以及两个儿子。

    大儿子林雷·巴鲁克，今年才六岁。

    而小儿子沃顿·巴鲁克，年仅两岁。

    至于巴鲁克家族的女主人在生下小儿子后就死掉了。

    林雷的爷爷也在军队中战争丢掉了性命。

     林雷双腿发颤，即使他意志再坚定，可是酸痛到极致的肌肉却不受他控制，他终于倒地坐了下来。

     “林雷，感觉怎么样？”希尔曼笑着走了过来。

     林雷咧嘴一笑，露出小虎牙：“没什么，希尔曼叔叔。

    ”希尔曼是巴鲁克家族护卫队的队长，也是从小看着林雷长大的。

    两人关系自然亲近的很。

     “好样的，像个男人。

    ”希尔曼摸了摸林雷的脑袋，顿时让林雷的头发如同稻草一样凌乱了。

     “嘿嘿。

    ”林雷咧嘴笑了起来，他心中正为希尔曼的夸奖而感到高兴的很。

     …… 在休息了一会儿，便又继续开始训练了。

    六七岁的孩子们的训练程度却要轻上不少。

    而那些十几岁的少年们训练程度就非常恐怖了。

     只见这一群少年们，包括那些孩子们，一个个的头和脚分别枕在平整的石头上，整个身体悬空，完全靠腰部力量挺住。

     “腰部，胯部，这一块三角形区域。

    ”希尔曼双手比划着腹部那一块位置，“这处区域是整个人身体的中枢，无论是速度，亦或是力量，核心都是这三角区域，这核心三角区域非常重要。

    ” 希尔曼嘴上说着，还不停地走着，仔细观察每一个少年动作是否规范。

     “挺起来，腰部不要下垂！”希尔曼喝道。

     顿时不少少年的腰部立即努力朝上面挺着，林雷今天是第一次做这个，他的小脑袋、脚分别枕在两个平整的石头上。

    可是这个时候，林雷已经感觉到腰部发热发酸了。

     “坚持，坚持，我是最棒的。

    ”林雷心里鼓励着自己。

    林雷的身体素质从小就非常的好，几乎没生过病。

    加上很有毅力，表现优异也不算什么了。

     “扑通！”第一个孩子跌倒了下来。

     不过用来枕头和脚的平整石头，只有大概近二十厘米高，小孩子跌下来也不会有什么伤。

    （玉兰大陆炼金术师们制订了长度单位‘1米=10分米=100厘米=1000毫米’） “扑通！”“扑通！”……随着时间推移，一个个孩子坚持不住了。

     林雷牙齿紧紧咬住，他清晰感到自己腰部已经酸痛到了极限，近乎没有了知觉：“我的身体好重，快撑不住了，坚持，再坚持一会儿。

    ”这个时候六岁到八岁的这个团队也只有林雷一人在坚持了。

     希尔曼看到林雷，眼中不由露出惊喜满意之色。

     “罗瑞。

    ”希尔曼陡然喝道。

     “队长。

    ”罗瑞立即站直身体，等候命令。

     希尔曼命令道：“明天你们准备一些染料，在他们进行腰部训练的时候，每一个人的腰部下面放上一根树枝，树枝上抹上染料。

    如果谁松懈，腰部碰到树枝，身上染上染料，训练任务加倍。

    ” “是，队长。

    ”罗瑞朗声应道，嘴角却不由抽动了起来，心里暗笑，“队长的鬼主意还真是够多的，那些小子要惨了。

    ” 可不是？ 那些十几岁的少年们脸色一个个发苦，一般情况下他们还是能够以微小的动作偷懒的，可一旦希尔曼这么做，他们就偷懒不成了。

     希尔曼继续冷然说着：“我可以告诉你们，一位战士修炼斗气之后，斗气储存的位置，便是在肚脐下方一拳头左右位置。

    你们应该能够明白，这里也处于核心三角区域。

    你们现在应该明白对核心三角区域锻炼的重要性了吧！这里就是核心，一旦这里不行，其他位置再锻炼也没用。

    ” 一位好的教导者，对孩子们是非常重要的。

     而希尔曼，正是一位伟大的战士，他知道锻炼的重点，他知道循序渐进，他知道什么年龄的孩子训练该达到什么程度。

    如果程度太大，就可能导致孩子身体抗不住垮掉。

     “斗气？” 听到这个字眼，那些少年，以及在一旁休息的孩童们都睁大了眼睛看向希尔曼。

     对于斗气，那些平民孩子都是非常期待的，就是林雷，这位衰败贵族的子弟对于斗气也是非常向往的。

     “扑通！” 林雷自己也终于抗不住了，不过他还是用手臂撑住地