，就有可能养成暗伤，为身体造成隐患。

     阿帝尔就完全没有这个问题。

     几套动作下来，经过芯片的不断提示与试错，阿帝尔终于成功准确做完了一套动作。

     他的浑身充满了汗水，一张俊秀的脸已经被汗水打湿，顺着脸庞渐渐滴落。

     “帝尔呼吸法修习完成，持续完成一百次，可以提升力量0.1，敏捷0.2，体质0.2。

    ”脑海中，芯片的提示声应声响起。

     “提升了这么多？”阿帝尔有些惊讶。

     之前的那份骑士呼吸法，阿帝尔之前也曾经用芯片模拟过最终的效果，最终得到的结果是持续一千多次，才能够提升0.1的敏捷与微乎其微的其他属性，与现在的效果根本没法比。

     他不由思索：“如果按照这样的速度，想必很快，我就能进入骑士级别了吧。

    ” “骑士呼吸法第一次进行修习效果最为显著，此后随着身体逐渐习惯，各部位肌肉逐渐加强而导致效果不断减弱……” 在一瞬间，脑海中响起了芯片机械的声音，反驳了他这个想法。

     “好吧。

    ”阿帝尔有些无奈，摇了摇头后，又开始了自己的计算。

     “呼吸法一次正确动作完成，哪怕最快也需要半个小时，持续一百次，也就是最少训练五十个小时。

    ” 他的心里在一瞬间算清了这个数字，然后精神一振，拿起了身旁的剑，再次开始了训练。

     不知道训练了多长时间，随着阿帝尔一次次训练，有着芯片的不断提示，他的错误动作在不断减少，训练的速度也越发快了起来。

     等到天上的太阳出来之后，一个穿着黑袍的健壮青年从远处走了过来，来到了这个训练场上准备训练，待看见阿帝尔训练的身影，脸上有些惊讶：“阿帝尔，你的伤已经好了吗。

    这么快就重新开始训练没问题么？” 听见这个声音，阿帝尔停下了自己的训练，回身一看，发现是迪尔。

     阿帝尔脸色瞬间挂上温和的笑容，看着身前的迪尔：“我感受身上的伤好的差不多了，所以提前过来试试，没想到刚开始就碰上了你。

    ” “那是当然。

    ”迪尔也笑着回应，比起阿帝尔的笑容来说其中多了一份豪爽：“我每天都是第一个，没想到今天能碰上比我更早的。

    ” 两个人打了一会招呼，迪尔便自顾自走到了离阿帝尔不远的一个角落之中，又开始了刻苦的训练。

     看着对方那一副刻苦努力的模样，阿帝尔暗自感叹：“果然，这世界上凡是过人之人，必定有过人之处。

    ” 想到这里，他手中的剑紧了紧，不顾身上的大汗淋漓，又开始了新一轮的训练。

     随着不断训练，时间正在逐渐流逝着，几个骑士学徒来到了这片宽阔的训练场上，在看见了阿帝尔之后，都有些惊讶。

     阿帝尔同样是笑着和他们打了一下招呼，然后便继续训练，任凭身上的汗水不断留下。