凌乱。
总是我年纪大了，比不得你们从小练起的。
”
沈瑄此时练习的是洞庭派的基本功夫“梦泽剑三十六式”，正是乐秀宁当初在葫芦湾教他的三种洞庭派剑法中最简单，也是他练得最熟的。
这套剑法动作端正平和，不露锋芒，易于初学者每日修习。
但练到精湛时，自有一种雍容大方、包罗万象的气度。
蒋灵骞看他练完几遍，也略略感到这剑法的要义精神之所在。
她想了半天方道：“不对，她说得不对。
我虽没见过正宗的洞庭剑法，但按常理看来，你的姿势方位也拿捏得很讲究了，当无大错。
可是你这样去迎敌，就只能对付对付一些末流武师罢了。
我问你，你舞剑时，是如何运用内力的？”
沈瑄奇道：“内力？我没有练过内功，谈何运用内力？”
蒋灵骞不信，“嗤”的一笑，道：“这时还这样对我说。
好啊，你们洞庭派的内功大大的了不起，是祖传秘技，不传之密。
你也不用装傻，今后我可不敢问了。
”
沈瑄道：“离儿，我几时瞒过你什么！那日你教我‘青云梯’和‘踏莎行’时，我就心中疑惑，却不曾问明白。
究竟我怎样能练会你的轻功的？”
蒋灵骞道：“你真不明白还是假不明白？只有身具精湛内功的人，才会听完‘青云梯’和‘踏莎行’的轻功口诀后，一练而成。
你说你不会武功，我可一直都相信了。
直到那天你受了钱世骏两掌，我驱动内力为你治伤时才发现，原来你身体里的内力，还在我之上。
不是这样，我怎敢让你在一天之内练就‘青云梯’和‘踏莎行’？一般人乱练，非走火入魔不可。
唉，其实我也该早就料到。
钱世骏当初劈你那一掌，狠辣无比。
换了常人，肯定当场毙命。
可是你呢？不但生生受了，而且连倒都没倒下，一直又吃了一掌。
这可不是你自己的内功帮你撑住的么？”
沈瑄听得一片茫然：“你说我有内功？而且还很强？”
蒋灵骞道：“是啊，你真的没练过？总不会是天上掉下来的吧？”
沈瑄很高兴，也禁不住满腹疑虑，沉吟半晌，问道：“离儿，医书里的气功，种种吐纳方法用于强身健体，治疗内疾。
医生习来，有时也用于给病人发功疗伤治病。
这一门功夫和你们习武之人练的什么内功，内力的，是不是颇有相同之处呢？”
蒋灵骞道：“我并不懂医，也说不好。
但爷爷以前讲过，医家的气功和武学的内功同出一源，大同小异。
你原来练过气功，这就差不多。
”
沈瑄自幼读得最多的就是家中所藏浩如烟海的医书。
沈夫人虽将沈彬所藏的武学卷册尽数毁去了，但医书完好无损。
她没有想到，这些医书中大半载有各门各家详尽的气功练习法门，又有许多如“形意拳”，“五禽戏”之类的健身操。
沈彬作为一个武术名家兼妙手神医，又在批注笔记间留下了许多高明的见解。
沈瑄本来好学，看见这些东西，当然勤勤恳恳地练过。
虽然旨在健身驱病，与实战打斗没什么关系，但年复一年，也练得身轻骨健、气息停匀、内功浑厚。
单是这些医书也还罢了，沈瑄幼年在洞庭湖老家时，害过一场大病，沈醉当年所疼的就是这个小孙子，于是亲自运功为他驱寒，又教了他几句歌诀，令他每日练习百病不侵。
沈瑄略大些后，独居葫芦湾，每每思念起祖父来，就练习那些功夫。
也是他天生聪明，虽然年纪很小，沈醉讲解的那一套歌诀和练法倒记得清清楚楚、一毫不差。
单这一套内功，他就一心一意地练了十几年。
那些从小练习武功的孩子，往往刀枪棍剑，天天在招式上下功夫，于内功一门，多少有些不暇顾及，反不如沈瑄这样，不学武功，只练内力，倒能够专心致志，加之他本来天赋就好，因此练到今日，不知不觉成就斐然。
倘若他真的只是手无缚鸡之力的一介书生，筋骨散软、气血单薄的，不要说蒋灵骞的轻功，就连乐秀宁教的几套洞庭剑法，也断断不可能有力气学得会。
所以天下武功，总须勤练而成，即使过程不同，也定没有投机取巧、一蹴而就的。
只是沈瑄自己练是练了，甚至有时还运用自己的内力为病人们疗伤，却一直都不明白这和武功有着千丝万缕的联系，乐秀宁也没有看出来，直到今天才被蒋灵骞点破。
他简直有一点喜不自胜，问道：“那么，我的内功修为究竟到了什么程度？”
蒋灵骞道：“你这样练出来的，实在特别，我也说不好。
不过据我看来，虽然这时还没有进入一流境界，比起一般程度的人来，也就很可观了。
将来学习任何武功，都不是难事。
你这‘梦泽剑三十六式’，如果在剑上运起你的内力，使出来应当虎虎有风，威力无穷。
”
沈瑄问道：“那怎样运起内力来呢？”
蒋灵骞奇道：“你怎么反问起我来呢？我并不会使洞庭剑法，怎么知道？阿秀姐姐当初是如何教你的，你就如何做呀！”
沈瑄摇摇头道：“阿秀姐姐从未教过我如何运用内力来使剑。
”
蒋灵骞道：“咦，这可奇了。
任何剑法，除却招式之外，另有一套心法，阐述内功的运用。
招式是皮毛，心法是筋骨，意念是魂灵。
若是只学个皮毛，那有什么用处呢？阿秀姐姐可是糊涂，居然不把心法传授给你。
”
沈瑄道：“或者阿秀姐姐见我不练内功，想着教了也是白教。
唉，如此说来，‘梦泽剑法三十六式’，我算是白学了。
‘五湖烟霞引’估计也没什么用吧。
”
蒋灵骞道：“‘五湖烟霞引’又是什么？”
沈瑄将那暗藏了剑术招式的神奇乐谱《五湖烟霞引》，讲给蒋灵骞听，又道：“阿秀姐姐和我练来，觉得这剑法也很平常。
只是用乐谱记录剑术，尤为机巧罢