“好了，小羽啊，以后训练的时候不要太拼命了，那赵云兴也是的，什么极限训练法，如果不是这云雾山庄的温泉还有我每日帮你疏通经络，融入药酒药效进入你身体，你一个孩子怎么吃得消啊！”翁闲叹气道，显然对于赵云兴很是不满。

     秦羽对着翁闲灿烂一笑，道：“知道啦，翁爷爷你最好了。

    翁爷爷早点睡吧，再见！”翁闲顿时笑着点了点头，也嘱托了秦羽一番，秦羽便离开了翁闲的住所。

     今夜，漫天繁星，璀璨之极。

     “老师走了，随着每日训练，我的身体也将越来越强，训练量必须增加，而且……还应该增加其他一些训练方法。

    ”秦羽看着天空星星，心中暗道。

     随后秦羽直接走入北苑地下密室群中，各种机关开启的方法秦羽都是烂熟于胸。

     进入存放有秘籍的密室之中，长桌之上正摆放着一本本秘籍，这些秘籍秦羽都没有收起，毕竟这个密室开启方法只有他和连言才知道，秦羽当即看向二十八本外功秘籍。

     这些外功秘籍上有各种锻炼方法，秦羽想这里面找出一些适合自己的办法来。

     忽然，秦羽的目光不自觉被秘籍中唯一一抹金色所吸引，九十六本秘籍，其中只有一本是金纸构成的，闪发着闪闪金光，自然醒目无比，正是《祖龙诀》。

     一个念头陡然出现在秦羽的脑海中。

     “当初我修炼内功不成，但是我现在锻炼身体也有一年多了，比过去强了许多，说不定的丹田问题自动消失呢。

    ”秦羽心中如此想到，毕竟一般身体有病的人，修炼功夫后，一般病会自动消失。

     可是秦羽却忘记了，他的丹田和常人不同，那并不是病。

    而是天生的。

     可秦羽还是孩子，而且也一直希望自己实力快速增加，有此念头也是正常。

     “不管怎么样，先试试再说，反正也浪费不了几个时间。

    ”秦羽当即盘膝坐在床上，拿过《祖龙诀》就按照第一篇的内容开始修炼了起来，心灵一片空灵，入冥冥飘渺之中…… 仅仅片刻，秦羽便感受到了天地灵气被吸入了体内成为了一股热流，而且比一年多前那次热流要大上不少。

     “果然，身体强悍，吸收天地灵气都快上不少。

    开始运转周天。

    ”秦羽立即意念控制那群热流在体内运转，按照《祖龙诀》小周天的轨迹，热流不断的转变，而后便被融入丹田之中。

     秦羽心中激动，仔细的感受着这一小股内力会不会被散掉。

     “一定不要散啊，一定不要。

    ”秦羽心中期待，注意力则是更加集中，所有精神完全感受着这一小股内力。

    极限训练，最锻炼人精神，秦羽这么长时间的锻炼，精神力量则是比常人强上许多，也比当初第一次修炼强上不知道多少倍。

     他清晰的感受到那些内力在丹田中缓缓散开，而后朝四面八方沿着四肢百骸散走开去。

     “唉，又失败了。

    ”秦羽心中叹息。

     陡然—— “不对！”秦羽仿佛发现惊天大秘密一样，所有的精神完全集中在那些散开的内力中，那些内力虽然大多从四肢百骸散入空间中，可是竟然还有部分竟然融入了身体肌肉骨胳之中。

     准确说，秦羽的肌肉骨胳犹如沙土一样，那些内力是犹如水流，水流从沙土上流走，却依旧被吸收了一部分水。

    这是一个道理，内力虽然流走进入外界，可是依旧有部分内力能量被吸收了。

     秦羽顿时眼睛发亮。

     “太好了，太好了，太好了。

    ”秦羽激动的全身发颤，“吸收药酒药效，虽然让身体肌肉得到补充，可是怎么能够和内力相比呢？我无法积蓄内力，却是肌肉却能够吸收内力能量，让肌肉更强，让外功修炼的更加快，更加迅速！” 秦羽此刻激动非常，他甚至都听到心脏地激烈跳动。

     “父王，我一定会成功的。

    ”秦羽眼中散发出灼灼光辉，从来没有一刻，秦羽是如此的自信。

     秦羽修炼外功的艰险昏暗的道路途上，一道曙光正亮起……