左右完成。

     接下来是仰卧起坐，他的动作规范程度也还可以，不过气息明显急促浓重了，汗水也将其背心浸染，最后这200个仰卧起坐花了两分半左右。

     现在距离所谓的五分钟只剩不到半分钟了，以常右军目前的体能状态要在这点时间之内完成100个引体向上是绝对不可能的，这么说来，他之前说自己差不多能在五分钟内完成这一标准是夸大其词了。

     虽然大家都想到了这一点上，但人家正在努力比赛，作为观众的他们得有观众的觉悟和该有的素养，所以谁也没有吭声，静静的看着常右军艰难地完成最后一个项目，100个引体向上他花了一分钟多点，最终计算下来，三项总耗时5分42秒。

     虽然常右军的成绩远超出了五分钟，但这样的成绩还是可以的，全场没有恶意的声响，一切都有条不紊的等着徐风上场。

     此时的徐风正在做着热身，时而甩甩手，时而踢踢腿，时而扭扭腰，时而弯弯身，间或还蹦跳几下，虽不滑稽，但会让人不由的产生“他不会是在拖延时间吧”的想法，但这可能吗，众目睽睽之下拖时间有啥用，他终究还是逃得过去的。

     要说徐风还是有机会逃的，但那样一来他不仅要逃出这个健身房，而且还要滚出训练基地，再也不能参加集训了，单位里会如何处置他就是他自己的事了，估计是没有好果子吃。

     徐风当然不会逃，他是真的在热身，也是在向众人表明他对这场比试的重视以及对对手的尊重，只是没想到动作过多了，害的大家差点误会了。

     热身之后徐风对主裁判说：“我准备好了。

    ” “徐风同志，你确定？”看来主裁判对徐风还是很有好感的。

     “确定。

    ” “那好，预备，计时开始。

    ” 随着主裁判一声令下，徐风也先做俯卧撑，接着是仰卧起坐，最后就是引体向上，整个过程都是一样的节奏，有条不紊，一分钟100个。

     而且项目间的衔接也很流畅，让人感觉没有一点的停滞，就像是在同一台机床上流水作业般，最后计时定格在了整5分钟上，跑表是主裁判本能按下的。

     不用等成绩宣读出来，在徐风完成动作的过程中全场就惊呆了，不管是队员还是教官，甚至也包括常右军自己，都被徐风那轻快的节奏感征服了，甚至感叹他这哪里是在比试而是在表演啊，在众人看来很难完成的项目，对于他来说简直跟玩似得。

     常右军被征服了，同时也羞煞了，本来他认为自己可以不用听主裁判宣布成绩就离去的，但心里总还是难免存些侥幸，于是等了。

     结果自然没让他侥幸，彻底羞煞了，然后转身一声不吭的垂头向大门走去，几位好友喊他他不应，只好追上去相劝，可劝也没有，最后反而跟着一起离开了。

     不一会健身房内喧嚣一片，徐风正在接受着教官们的祝贺和恭维，出身行伍的他们一向崇拜强者，此时的徐风在他们眼中就是伟大的强者。

     虽然他们有的也能在五分钟左右完成那些动作，但绝不会有他那么轻松，而这轻松也说明徐风根本就没有用全力，这样分析的话，那他得有多强大了啊？