“皇额娘放心，我只是围着溯芳斋走走，小燕子比我可厉害多了，她晨练了一个时辰呢。

    ”紫薇回道。

     “那就好，小燕子，你伤刚好，可别操练过度伤口感染。

    ”皇后不放心的嘱咐道。

     “是，皇额娘” 陪着皇后在景仁宫走了走，两人又去了廷禧宫。

     给令妃娘娘请安以后陪九格格玩了一会儿回了溯芳斋。

     回溯芳斋以后小燕子和紫薇回到房间就去了空间，说了昨晚的事。

     说道灵泉的事两人有些头疼，平白拿出来一杯水给皇阿玛他们喝，喝完以后只要不傻都能感觉到不同，更何况还是掌权人。

     突然小燕子灵光一闪，“紫薇，我突然想到风梧姐给准备的书籍里边好像是有一本叫食疗的医书，不然我们就按照上边的来做，用水的步骤就用灵泉水来代替。

    ” “好，不过小燕子，灵水别忘了稀释，今天你给我的那杯喝了以后洗完澡我的皮肤肉眼可见的变好了，这太明显了，容易引人怀疑对你不利。

    而且洗澡之前我身上有点臭臭的。

    还有黑色的泥层，幸好当时身旁没人。

    ”紫薇有点不好意的说。

     “我以为是我自已过量运动身上才臭呢，看来是排除杂质呀。

    咱俩一样。

    走吧我们去找书。

    ”小燕子笑嘻嘻的搂着紫薇说道。

     找完书以后，两人出了空间研究食疗方法。

     刚一会儿，该吃午膳了，吃午膳的时候小燕子突发奇想到“紫薇，我们下午就开始吧！先做简单的。

    ” 宠小燕子的紫薇当然同意了。

     第17章粥。

     吃完午膳后，紫薇小燕子先是研究了美容养颜的一个食疗配方，最后选定了简单的补血养颜粥和七锦糯米粥。

     只需要简单的几样东西：川芎、当归、红花、黄芪、粳米、鸡汤适量。

     米淘净，用水浸泡当归、川芎、黄芪发成薄片后装入干净的小布袋中，放入瓦锅内加鸡汤共熬成粥。

    待粥浓稠时加葱花、还有盐、姜调调一下味道。

    〈各位自已可以做一下，不过需要称克重，确实是美容补血的。

    〉 “紫薇，这些步骤我们都可以用稀释的灵泉水代替。

    还得多做两份，不好吃的话就不送了”小燕子对自已的手艺不太放心，但紫薇金锁她两个可是做饭好手，自已打下手就可以了。

    小燕子想着。

     “好，但是淘米的话还是用普通水就好了。

    糯米粥的话更简单些，小燕子你来做，补血的我来做。

    鸡汤我现在就先去准备。

    ”紫薇安排好就开始了忙活。

     糯米，桂圆干，红糖，冬瓜糖(冬瓜糖和冬瓜蜜饯明代以前就有了，别喷我哈)，黑白芝麻各，大枣，银耳。

    桂圆去壳，红枣洗净去核，银耳发透去杂质，糯米冼净放入锅内，加入大枣、桂圆肉、银耳、冬瓜糖，加水适量，用旺火煮至六成熟，下芝麻、红糖，再煮烂成粥，即可食用。

    食疗书上写了可温中健脾，健康益寿的功效。

    给皇阿玛喝最好了，每天处理那么多国事，皇阿玛很是疲倦。

     两人和四大才子三大美女忙忙碌碌一下午，做好以后先是和四大才子，两大美女和金锁都尝了尝。

    听了几人评价两人才放下心来，很香甜，但又不会太突出。

    也是，鸡汤都是灵水做的，还有粥，不好喝也能变好喝，小燕子美滋滋的想着。

     “皇上驾到。

    ” “皇阿玛吉祥。

    ”紫微小燕子刚行完礼，就听皇上说话了。

     “你们两个做什么了？这么香的味道。

    ” “皇阿玛，来得早啊不如