天调息两个时辰，也不过只能让技能熟练度微微上升一些，按照这个速度下去，大约需要差不多两个月的时间，才能把基本内功练到星级。

     “我从宇文化及的尸体上找到了这本秘籍。

    ”晚上三人商讨未来计划的时候，程鹏拿出了冰玄劲的秘籍，说道，“《长生诀》虽然是千古奇书，不过我不觉得自己有本事参透它，所以我打算练练这门功夫，毕竟宇文家的冰玄劲天下闻名，你们呢？有兴趣的话，可以一起练。

    ” 寇仲和徐子陵商量了一阵，不出意料地拒绝了这个建议。

     “我们要参悟长生诀。

    ”徐子陵说，“虽然冰玄劲很厉害，但一想到是老奸贼的功夫，我们就没办法练下去……” “何况娘亲可是教了我们高丽大剑师傅采林的‘九玄大法’！”寇仲笑着说，“虽然不是很完整，但我们有‘长生诀’啊！相信不会比这冰玄劲差的！” “那样也好……我准备等养好伤就出去，天地广阔，正应该到处游历一番。

    你们呢？” “我们要留在这边苦练一段时间。

    ”寇仲叹道，“我们连基本功都还没练好，现在出去不过是累赘罢了。

    ” “都是因为我们太没用，才累得师傅和娘亲先后惨死！”徐子陵沉痛地说，“程大哥你神勇盖世，但我们也是堂堂男子汉，怎么能靠别人保护！所以我们打算在这里苦修一段时间，一边苦练基本功，一边试着参悟《长生诀》，等练好了功夫，多少有了自保之力，我们就会出山!” “反正程大哥你肯定会名扬天下，到时候小弟还要多多仰仗！” “好说好说，酒肉管饱！” 几天之后，三人依依惜别。

     分别之时，程鹏消耗了三百点通用点数——相当于普通玩家一个月的积累，誊录出了“推山手”的秘籍，赠予寇徐二人——这次他们没有拒绝，而且送了一份回礼——正是一页《长生诀》的抄录本。

     “我画了若干次，只有这一张看起来稍稍像个样子。

    ”徐子陵不好意思地说，“别的实在不能见人……” “我们也不知道这抄录本有用没用……”已经走出傅君婥之死阴影的寇仲笑着说道，“想来可能没多大用处，否则《长生诀》就不能算是千古奇书了——但看看总不会有什么坏处对吧……” 程鹏接过那画着歪歪扭扭人形的薄薄一页纸，立刻得到了系统提示。

     【你获得了“长生诀抄本·第七页”】 长生诀抄本·第七页：这是徐子陵所抄录《长生诀》之中的一页，也正是他所修炼的那一页。

    广成子将上古时代各种修炼法门汇集整理，编辑为七页《长生诀》，这一页记载的是调息之法，《庄子》有云：上古圣人，其息至踵。

    长期修炼此法，可以改善体质，脱胎换骨、重塑为先天之体。

     虽然看起来很诱人，但接下来的一句注释却让他暗暗叹了口气。

     【此乃抄本，所载精要不及正本之万一，无法用以修炼到至人境界，但可以用来辅助内功修炼，增强内功修炼的稳定性，避免走火入魔。

    】 告别了决心闭关苦修的寇仲和徐子陵，程鹏又变成了只身一人。