等到所有人都学会整理内务之后，已经是系统时间早上七点四十了，好在军训期间不需要打早卡，朱挽宁昨天便向王皇后说明了情况，维心将参训众人的名字报了上去，也好有个交代。

     王皇后虽说对朱挽宁带着一帮算得上小妈的人在无逸殿干什么非常好奇，但她还有别的事要处理，郑贵妃同样，只有寿宁兴致勃勃地带着自己的骑装跑来了。

     她来的时候，朱挽宁带着众人正在讲吃饭的规矩。

     “为了保证大家有充足的能量来完成上午的训练，早餐必须全部吃完，当然吃不完也不用强撑，只不过如果你上午饿了无逸殿可是不提供点心的，你只能饿到中午吃饭。

    ” “训练期间的食谱是我亲自调整过的，确保大家既能补充营养，又可以储存能量，我不希望有挑食的人出现，无逸殿给什么，你就吃什么，吃出问题我负责。

    ” “还有，吃饭的动作要尽可能地快，我只给你们一炷香的时间，吃饭，加休息，一炷香之后，枫亭外的小空地集合，我们正式开始训练，迟到的人要加训，训到别人吃完饭了才可以休息，能听明白吗？” “明白了。

    ” “回答要大声，短促，有力，假如你面前有你的敌人，你要大喝一声震住他的那种力气。

    再回答一遍，听明白了吗？” “明白！” 寿宁换上了骑装，也是英姿飒爽的打扮，“坎坎，看我好不好看？” 十五人去吃饭，朱挽宁也只有这点早餐时间，于是一边往嘴里塞着小馒头，一边呜呜点头，“好看的姐姐，这个燕尾青贼适合你的肤色，镶金的大带显得你腰更细了，嗯，如果再扎一条红色发带就更惹眼了。

    ” 寿宁过来摸摸她的头，“坎坎真好，我自己去琢磨，不打扰你了。

    ” 一炷香之后，也就是三十分钟，朱挽宁已经率先出现在了枫亭之外。

     大多数人都在，古人讲究细嚼慢咽，尤其是姑娘家，她们还想不到可以吃快一点，眼见着时间要到了干脆就不吃了，直接去集合，或者有些人早餐根本就吃不了太多，草草吃了几口就直接来集合了。

     朱挽宁没说什么，只是坐在轮椅上查看系统安排的军训任务。

     第四十五章那是我一生所爱！ 七点的检查内务已经做完了，系统的吃饭时间意外地宽松，直到八点才开始有训练任务。

     8:00-9:00：军姿训练。

     9:00-9:20：休息。

     9:20-10:20：方向转体。

     10:20-10:40：休息。

     10:40-11:40：军姿训练+方向转体。

     朱挽宁挑眉，之前064说过军训任务可以前半天做完后半天休息，系统给出的作息时间似乎也只有上午的。

     她看向自己的面板，在系统信息旁边分别排列着系统商店和生活商店的图标，下面则是训练场的标识和一个今天才出现的图标，是个机器人的模样，小字写着AI识别。

     【六六，这个是