，说道：“二叔，这话你可就说错了。

    我不是穷讲究。

    养生，必须要从一点一滴做起。

    吃饭，是非常重要的事情。

    正因为我们穷，没有富贵人家那么多的粮食，才更要注重食物。

    要把有限的食物，用处发挥到极致，达到最大效果滋养身体。

    ” 陈正洲连忙说道：“停。

    我说不过你。

    我先喝汤。

    ” 杨昱乾喝了一口鸡汤。

     鲜。

     鸡汤太美味。

     杨昱乾说道：“好喝。

    这鸡汤，比我娘做的好。

    ” 陈正洲说道：“我就说，秦至庸的厨艺，是大厨级的。

    阿乾，到我这里，你可有口福了。

    以后能天天吃到如此美味的饭菜。

    ” 吃饭的时候，秦至庸不再说话，而是专心吃饭。

    他喝汤吃饭的速度很慢，慢嚼细咽。

     吃饭，就要像吃饭的样子。

     吃饭，是补充营养，供养身体的手段，不可马虎。

    吃饭，同样是一门修行。

     陈正洲已经习惯了秦至庸吃饭时候的状态。

    但杨昱乾是第一次和秦至庸同桌吃饭。

    颇为惊讶。

     秦至庸的慢吞吞的样子和神态，杨昱乾实在是为他着急。

    秦至庸给杨昱乾的感觉，第一是干净。

    就算是在林子里砍柴，秦至庸穿着道袍，可是身上，几乎没有灰尘，是干干净净的。

    第二就是慢。

    无论是走路，还是做饭，甚至是吃饭，都是慢吞吞。

     奇怪的是。

    秦至庸切菜做饭的动作看似很慢，但做好了饭菜，好像并没有用多少时间。

     真是令人百思不得其解。

     其实，动作慢不怕。

    只要不出错，效率并不低。

     绝大多数人，风风火火，动作看似很快，但其实做的都是无用功。

    有时候，事情做错，还要返工，浪费的时间就更多了。

     秦至庸追求的不是速度，而是要把事情做好，做精致，做出效果。

     一粥一饭，当思来处不易。

     半丝半缕，恒念物力维艰。

     吃完碗里最后一粒米饭，秦至庸放下筷子。

     秦至庸不会浪费一粒米饭，一根青菜。

    修行到了秦至庸现在这样的状态，可以说是勉强入了门。

     秦至庸对杨昱乾说道：“阿乾，你去洗碗。

    ” 秦至庸没有把杨昱乾当成外人。

    让他干活儿，他在这里住得才自在。

     杨昱乾点头道：“是，秦先生。

    ” …… 杨昱乾洗了碗筷，走出厨房，见到秦至庸和陈正洲在练拳。

     二人练的是同一种拳术，可是风格则大不一样。

     陈正洲的拳，刚柔并济，蕴含着很强的力量。

     秦至庸的拳，轻飘飘的，没有一点力量感。

    动作，一如既往地慢。

    不过，秦至庸的动作，神态，给杨昱乾的感觉非常流畅，非常端正。

     杨昱乾走到秦至庸的身边，问道：“秦先生，二叔，你们打的就是所谓的太极拳吗？秦先生，你和陈正英前辈，谁更厉害？” 秦至庸给杨昱乾一种“深不可测”感觉，言行举止，都是带着高人风范。

    所以他才有此一问。

     秦至庸的眼神跟着双手走，显得非常专注，没有回答杨昱乾的话。

     陈正洲一边练拳，一边说