恢复的过程，恢复速度越快，全速跑动的频率就越高。

    ” “从而，一最佳状态进行比赛而不感觉到疲劳的时间就越持久，所以说，足球运动中我们所说的体能并不只是简单的长时间奔跑的能力，而是指你迅速恢复的能力。

    ” “足球运动不是马拉松赛跑，你不需要一刻不停地跑很长时间。

    你这样锻炼，反而会造成身体在进行厌氧运动，额，厌氧运动就是不好的。

    如果你的身体不能从厌氧运动中恢复过来，那么你就无法在比赛中坚持太久，你很容易就感觉到疲劳。

    ” “如果你的身体不能从厌氧运动中恢复过来，那么你就无法在比赛中坚持太久，你很容易就感觉到疲劳，所以，你知道，你这样锻炼并不能提升你的体能。

    因为这样并没有达到锻炼你迅速恢复能量的目的。

    ” “这样说，你听的懂吗？”苏清嘉一口气把这段话都说完了。

    这些都是后世科学发现的足球秘密，经过许多俱乐部的认可，能够更好地激发球员的潜力。

     “谢谢。

    不是很懂，但也算清楚。

    ”卡洛斯对她抽动了一下嘴角，表情有点怪异，卡洛斯又尝试了好几次，都不成功。

     愣了好一会儿，苏清嘉才意识到，这个男孩是想对她笑。

     苏清嘉笑着伸出手，卡洛斯往后退了一步。

     “你别动，我教你。

    ”苏清嘉没有在意，靠近这个西班牙漂亮男孩，用食指帮他把唇角往上提，“像我一样，向上，露出牙齿。

    ” 试了几次，终于看见了这个男孩腼腆的笑容，像是地中海的阳光，左边还有一个酒窝。

     皮肤真好。

     苏清嘉忍不住上前给了他一个拥抱。

     他们几乎等高，怀里的男孩身体僵硬了好久，久到苏清嘉都要放开他的时候，才感觉到他的放松 卡洛斯回抱了她。

     “苏清嘉” “苏清嘉”是刘梦雅的声音。

     她在这里不知不觉待了很久了，做出一个遗憾的表情，“对不起，卡洛斯，我的朋友来找我了，我得走了，下次见。

    ” 卡洛斯放开了手，看起来有点失落。

     “梦雅我在这”苏清嘉喊道，又转过来皱了皱眉头，小帅哥貌似不开心了，“卡洛斯，你要不要去看看今天送来的礼物，一定会有你喜欢的。

    ” 卡洛斯从地上捡起球，走到跑道上，将移位的易拉罐摆好，开始练球。

     “苏清嘉你怎么一个人跑开了，我想找你玩都没看见你。

    ”刘梦雅孩子气的埋怨。

     在小孩的世界里，朋友必须有福同享有难同当，这一点，大人们的世界总是太复杂了。

     卡洛斯走远了，苏清嘉收回了目光，讨好地和这位刚交的“小朋友”道歉，“不好意思啦，真的，我也不知道怎么了就走迷路晃到了这边，诶，我们去玩你新买的芭比娃娃吧。

    ” “好啊，好啊，我告诉你，我的芭比特别漂亮，是我的爸爸从英国回来给我带的。

    ”八岁的小女孩显然不知道，世界上有转移注意力这一招。

     依稀传来的听不懂的语言让卡洛斯明白，他们不是一个世界的人。

     黑头发的漂亮女孩像他曾经在布兰特大街上看到过的洋娃娃，他想买一个陪他说话，可是他没钱。