，他多年练舞，散打练过几年，学什么都快，体力也好，做双人瑜伽能展现他的优势。

     而且，很多双人瑜伽动作是为情侣或夫妻设计的，需要信任和默契，能增加两人间的亲密度。

     可当沈淮真的开始选体位时，封凌看到他查找的图片动作，觉得他又高估自己了。

     沈淮说：“当时在网上看到这个户外双人瑜伽时，我就好奇真的能做到吗，臂力一定得非常好才行吧？” 封凌抬眼看过去，男方俯卧撑起，双腿后伸上扬托起女方，女方在男方的背上，脸贴在男方后颈，一只腿弯曲踩在头上。

     他顿了一下，“可以尝试，不过我们先从简单的开始吧。

    ” 沈淮点头，“选个简单的热身，这个眼镜蛇式加幻椅式不错。

    ” 封凌扫了一眼，确实很简单，“可以。

    ” 这个动作如名字，一个人呈现眼镜蛇姿势，一个人在他身后无椅虚坐。

     沈淮说：“你躺下。

    ” 封凌脱了鞋袜和外套，卷起衬衫袖子，俯卧在瑜伽垫上。

     沈淮没立即站到他身后，而是走到他前面检查他的姿势，他微微低头看向封凌，手摸上他的下巴，“下巴贴地。

    ” 被他摸住的下巴瞬间绷起起来。

     沈淮好像没看见，他又走到封凌身后，用脚移动他的腿，“双腿伸直。

    ” 腿僵硬地挺直了。

     那只脚顺着他的腿滑到脚上，“脚趾向后。

    ” 两人都光着脚，彼此的温度传递在一起时，封凌满脑子是拍那场戏沈淮小腿抽筋，被他紧握脚踝，脚趾无力蜷缩时的样子。

     现在沈淮小腿好好的，他的小腿好像要抽筋，肌肉酸软，一下失了力道。

     调整好后，沈淮没有声音，也没有动作，忽然就安静下来。

     封凌觉得沈淮应该是站在高处打量他，有了这个意识后，他身体上的肌肉慢慢紧绷了起来，呼吸都放轻了。

     不知道过了多久，沈淮忽然弯腰按在封凌的下位脊椎上。

     一直紧绷的后背忽然被他这么一按，封凌顿时一个激灵，身体鲤鱼打挺般挺了一下。

     “瑜伽要身体放松，内心宁静，你怎么这么紧绷？”沈淮又按了一下，“放轻松。

    ” 封凌：“……” 他倒是想放轻松。

     封凌紧紧闭上眼，忽略背后的人，才能稍微放松一点。

     沈淮应该是满意了，他一只腿移到封凌双腿另一边，跨站在他身后，“可以起身把手给我了。

    ” 封凌挺起上半身，手臂向后伸，直到双手被沈淮握住。

     沈淮下蹲虚坐，好像真的坐在一个椅子上，脊背挺直，动作标准，神情淡定得像坐在一个贵妃椅上。

     这个动作两人要互相使力才轻松，两人十指交叠，双手紧握，力气和温度都融到一起。

     封凌双腿和腰腹紧贴在瑜伽垫上，上半身向后挺起，双手被沈淮拉着，半是被他拽起来的。

     这样被人从后面拉起来时，他双臂笔直，肩胛骨向内深深凹陷，肩颈肌肉连着大臂使力，隔着衬衫也能感受到其中蓬勃的力量。

     沈淮看了好久，视线落在他肩胛骨凹陷的地方。

     忽然他使了点力，两人之间的力平衡被破坏，封凌被他更加向后拉起，脖子后仰。

     而沈淮一只脚踩在封凌后背上。

     纤薄细瘦的脚完美地契进肩胛骨的凹陷处，严丝合缝。

     脚心踩在亚麻衬衣上，沈淮看到封凌脖颈一侧绷起一条筋脉，接着他整个脖子都绷起来了。

     “沈老师，你动作是不是错了？” 这一刻封凌深深体会到腹背受敌的危险。

     看不到，动不了，让人神经紧绷，头皮发麻。

     沈淮踩在他背上倾身靠近一点，“我刚才看到这个动作介绍，说这是一个能促进人肾上腺激素分泌的瑜伽动作。

    ” 沈淮低头问：“真的吗？”