想一下，人纵马奔腾，身体亦随马起伏，我等练的马步，是前人在军中悟出来的法子，人要以自己的身体和劲力伏住马，而同时也要借助马力，在与人交手时，将马力和自身的力气，合二为一。

    马战的枪术，槊术，铁矛，甚至大刀，长斧，无不是如此！” “所以人伏了马，就是将劲力练在身上了？” “你看看我！” 吴惟贤一边说，一边也扎了个马步。

     张惟功只看到他身体虽然站着的步伐和自己相似，身体却是一起一伏，似乎就在马背上颠簸着前行一样。

     “蹲一定要劲到脚掌，脚指抠地，就像是人在骑上，需得将脚固定在马镫里一样。

    这样一站一抠，牵引小腿骨头和肌肉，膝盖自然挺直，然后大腿绷紧，提腰，收腹。

    挺立过后，再和我一样，往下用伏劲，慢慢松开劲力，全身放松。

    如此这般，就是人在马身上的腾挪之法，锤炼身体，为什么要从步伐开始，其因就在于此！” 在吴惟贤的教导之后，惟功有样学样，在起伏了几次之后，终于找到了马步的要决。

     整个人，真的象是在骑马一样，感觉有劲力从小腿不停的到腰间和臂膀，再从上身一直沉了下去，劲力一循环之间，整个身体，也似乎被梳理了一遍。

     看到惟功这么短的时间就掌握了诀窍，将劲力练在了身上，吴惟贤大感惊愕。

     他是世袭将门出身，祖上也是世袭的百户官，后来虽没落了，却留了下锻炼的法门和诀窍，后来戚继光等诸将在江浙一带兴兵打倭寇，吴惟贤诸兄弟一起从军，在军中自己苦练和实战的同时，又向很多高手请教。

     在浙江，吴惟贤练习的是步战诸法，浙兵的鸳鸯阵法讲究步战配合，其中最重要的是小阵中的刀手，吴惟贤为大将前，就是这样的角色。

     十余人的鸳鸯阵，对数百倭寇夷然不惧，戚家军经常以几千人破几万倭寇，自己死伤却是寥寥无几，戚继光的指挥艺术已经炉火纯青，没有丝毫瑕疵，而他麾下的这些将士，也是将自身的能力锻炼到了极致！ 习武近三十年，军旅之中二十年，这才有如今的身手，眼前这七岁多的小孩，居然半个时辰不到就入了门，吴惟贤瞪大双眼，简直不敢相信自己的眼睛。

     “惟功，你这样的资质，我来教导你有点糟蹋了啊。

    ” “吴叔说笑了……” 惟功越站越觉得有趣，原本站桩对他是一件苦活，国公府里的武师们教授的桩法僵硬，每天站桩的时候全身僵硬，感觉十分难受，如果不是确实对锻炼意志和身形力气有帮助的话，每天一个半时辰的桩功是十分痛苦的磨练，等闲人是坚持不下来的。

     而现在站的这个桩，起劲和伏劲不停地转换，人的身体像是在烈马上不停地奔腾，有一种全身与战马自然融为一体的感觉，身体在不停地转换着力气，关节也在不停的变换着承受点，这样的桩法，使得人不仅不疲惫，反而有越站越轻松的感觉！