是一些冥想的要素，注意的事项，还有一剂养生的药方，跟一些解决疑难杂症的偏方。

     最后，才是整本书的重头戏，各种手印咒法，攻击防御的手段，如果结合最前面的趣事怪谈，那就是各种宝贵的经验，相当于手把手的教你怎么战斗。

     只是让我失望的是后面没有各种符箓，倒是介绍了几种符箓的用法跟功用，至于怎么画却是一点都没有。

     放下书，我看了一下盒子，最底下果然静静躺着三张符箓，一个封，一个镇，一个灭。

     同时书的最后还有几句话，说的是上天有好生之德，许多冤魂鬼怪都是可怜的存在，望慎之。

     “算了，还是先学习一下冥想吧。

    ”我叹了口气，虽然里面的手印咒法很令人兴奋，不过冥想没达到一定阶段，根本就施展不出来。

     我拿着那幅冥想图来到卧室，挂在床头上，然后在床上盘膝坐好，眼睛死死的盯着画里的景色。

     半晌之后，我揉了揉有些发酸的眼睛，除了一幅画变成两幅画之外，压根就没有那种飘飘欲仙，沉浸其中的感觉。

     至于什么我心天心，与画中的风景融为一体，感悟其中的境界更是别想了。

     休息片刻，活动了一下有些发麻的双腿，我再次注视着图画。

     究竟怎样才算凝心静气？脑中无念？ 难不成是不呼吸？ 嗯，看来不呼吸是不成的，专心致志吗？ 也不知道过了多久，当我快要感觉麻木的时候，什么都不想的时候，眼睛里的画面突然有了变化。

     慢慢的，我似乎看到烟筒上方的青烟动了，缓缓上升，最后消散在整个天空，茅屋前的竹林哗啦啦的被风吹动着，不住的左右摇摆。

     地上的小草给人一种充满生机的感觉。

     小河里水波荡漾，偶尔能看到一尾游鱼划破水面。

     远处的大山给人一种朦胧，又厚重的感觉，让人恨不能驱散其上的云雾。

     阳光透光云彩，照射在大地，又好像直接照射在我的身上。

     这一刻，我感觉浑身暖洋洋的，好像有股热流在我的身体里流转，很舒服，像是飘飘欲仙，想要就此沉沦其中，不愿意醒来。

     也不知道过了多久，我只感觉身下一悬，然后猛地一下就醒了过来。

     屋内一片黑暗，透过窗帘，隐约可见对面住户透出的明亮。

     我摸索出手机看了一眼，十点半，我心里不禁吃了一惊，我记得刚开始冥想的时候才五点来钟，好像就微微打了一个盹，没想到就过去了五个多小时。

     难怪电视上或者小说里关于修炼的人总是有洞中方一日，世上已千年的感慨。

     “咕噜！” 我的肚子同时也抗议起来了。

     打开冰箱看了一下，里面还有三个西红柿，鸡蛋倒是不少，我给自己做了个西红柿炒蛋，在下面条的时候，狠了狠心全都捅里面了。

     原本我是做了剩下的打算，可没想到整整一斤面条进了我的肚子，也只是刚刚饱，这还加上四个鸡蛋，三个西红柿。

     就连我也被自己的饭量吓了一跳，记得以前最多不过吃半斤面条，难不成是因为刚刚冥想的缘故？ 虽然以后的饭钱可能要增加，不过人家不都说能吃是福嘛。

     吃饱饭，我给自己泡了杯茶，相比那种苦的嘴里都有味道的咖啡，我更喜欢茶，当然了，以我的条件也喝不起什么好茶，几十块钱一斤已经算不错了。

     或许是因为从小的生活经历有关，我很习惯这种单身的生活，每天自己做饭，自己洗衣服，整理家务。

     我再次拿起书，对着里面关于冥想的心得结合刚刚的感悟细细体会，时间在不知不觉中悄然流逝。

     “砰砰！”