到少爷和少夫人和谐相处，她觉得没有比这个更好的了。

     “小洛，少爷，你们先聊着，我马上就给你们做饭去。

    ” 林姨含带深意的笑着走进厨房，只留下了一头雾水的洛凌星和淡定的韩君湛。

     “君湛。

    ”洛凌星叫了一声算是打招呼了。

     韩君湛点点头，不过视线却一直落在洛凌星的身上，让洛凌星有点不自在。

     “怎么了？”洛凌星只好出口问道。

     “你的身体太弱了。

    ”韩君湛淡淡的开口，眉头不可察觉的皱起。

     洛凌星没有说话，他也觉得自己的这副身体太弱了，他现在都已经是筑基期了，结果身体还是弱不禁风，在这样下去，会给他带来很多的麻烦的。

     “我以后会加强锻炼的。

    ”洛凌星说道。

     “普通的锻炼方法不会提升你身体的等级。

    ”韩君湛难得一次性说这么多的字。

     洛凌星闻言，眉头不由得皱起来，对于这个世界的体质等级，他也算是有了一些了解，知道这个世界的体制等级在一出生的时候就能够检测到，虽然体制等级不像基因等级那样从出生就注定了，几乎无法改变，但是想要提升也是非常非常的艰难的。

     他能够从一年前的e等级提升到现在的d等级，完全是因为他原本的体质等级是c,因为受伤才会降级，在这样的情况下，只要好好养伤，再加上锻炼，也不是没有恢复的可能，但是若是想要继续提升，就很困难了。

     但是c等级可不是他的目标，他若是想要恢复以前的修为，c等级是完全不足够支撑他的身体的。

     “你有办法提升身体的等级？”洛凌星不由得问道。

     “办法是有的，但是你撑不下来。

    ”韩君湛说道。

     “不试试怎么能知道呢？”洛凌星并不恼怒，反而有些窃喜，因为他目前除了使用灵食来增强自己的体制外，并没有系统的健身计划，如果韩君湛能够提供一套有效的训练方法，他只会感激他。

     韩君湛定定的看了洛凌星一眼，嘴角微勾起不易察觉的弧度，说道：“如果你想要试试，那就跟我去军部。

    ” 洛凌星想了想说道：“我白天要去上学，放学之后再去？” 对于训练他很心动，但是他因为这次的拍戏已经落下了不少的课程，本来他就对这些课程不熟悉，在这样被落下，恐怕成绩就要亮红灯了。

     洛凌星也知道自己提出这样的要求有点得寸进尺了，但是学业和训练他都不能放弃，有点纠结。

     结果却没想到韩君湛竟然什么都没说，就点头答应了。

     没有比这个更好的了，洛凌星立刻毫不吝啬的给了韩君湛一个感激的大大的笑容。

     韩君湛别扭的转过头去，再没人看到的角落里，耳朵悄悄的染上了一抹红晕。

     洛凌星回到学校之后就开始猛补之前落下的课程，纵使他学习能力强，记忆力好，但是也总有很多不会的知识，毕竟这个世界的知识体系和他之前所在世界的有很大的不同，他现在在这里知道的可能连个小学生都比不上。

     唉……有些事情不是勤奋就可以做到的，洛凌星甚至想着，是不是该让陈洪亮帮他找个老师私下里也补习补习呢，但是一想到放学的课余时间都安排给健身了，就有点头痛。

     以前时间对他来说根本不算什么，有时候一闭关就是几年几十年，而现在却恨不得一分钟掰成两分钟来用，略惆怅。

     放学铃声响起，洛凌星收拾好自己的心情，背着书包走出学校，今天是他去军部训练的第一天，不知道这里的