两个小时的武道课结束的很快，当然这是以王阳的视角，他站了两个小时的桩，也不感觉有多累。

     张伯伦和秦雅楠也很轻松，他们的桩功已经修炼到了圆满的境地，体魄比之王阳还要强健几分。

     毕竟满打满算王阳真正在武道上下功夫，也就两个多月的时间。

     武道有十六岁之限，这个限制是指十六岁之前不宜感应气血，年纪太小了，身体还没有长开，气血和精神都弱小，强行感应有害无益。

     而站桩，熟悉拳路却是没有任何的问题，要说限制，也还是有，就是筋骨未曾长全，每日不宜多练，重在养身，而非炼体。

     张伯伦和秦雅楠练武只是业余爱好，之前十几年，心主要还是放在文化的学习上，但以他们的天资，虽然在武道上花的时间不多，但拳法却大抵是圆满了。

     王阳想用两个月的时间，追上别人十几年的积累，根本不现实。

     不过，按照王阳的这个修炼速度，和修炼强度，再多来几个月时间应该就差不多了。

     王阳张伯伦秦雅楠三个人很轻松，另外四个人就有些辛苦了，或者说是感到度日如年。

     李思凌也没有让他们硬站两个小时的桩，而是在他们接近极限之后，就让他们休息几分钟，然后再接着站，就这样断断续续的，他们才勉强坚持到了武道课结束。

     除了站桩，在他们站桩的时候，李思凌也在给他们灌输一些武道常识，这些都是最基本的东西，王阳这些人其实在日常生活中都或多或少的听到见到过一些。

     不过，他们所了解的，大多都是零散的，根本不成体系，李思凌讲课，就是将这些零散的东西，串连起来，使之成为一个完整的系统。

     王阳这一个月，每天晚上都挑灯苦读，恶补武道常识，如今又和李思凌所讲的东西相互印证，顿时感觉自己对于武道的理解越发通透了。

     这个世界武道虽然划分诸多层次，但归根结底，其实是三大炼，炼精，炼气，炼神。

     其中精是元精，气是气血，神是元神！ 武道的根本，就是不住的强化自己的精气神，以此超凡脱俗。

     其中炼精的极致，是血凝元精，炼气的极致是血转纯阳，炼神的极致是金刚不坏，这个不坏，不是肉身金刚不坏，而是元神金刚不坏。

     而武道的修炼，实际上是精气神的齐头并进，只是因为精气神修炼的难度不同，所以三大极致并不是同时成就。

     其中炼精的极致，是在武道大宗师的境界成就，武道大宗师血凝元精，肉身脱变，打破人体极限，是由人向“非人”转变的开始。

     炼气的极致，是武道圣者的极致成就，武道圣者有三重，神变、炼气成罡、血转纯阳，其中血转纯阳就是练气的极致，铸就纯阳之躯。

     至于最后炼神极致的金刚不坏，便是武道神话的境界，按照李思凌所言，这个境界是真实存在的，只是太难了，一个时代，也不过数人。

     且这种人物尽皆神龙见首不见尾，轻易根本不会在人前显化，因为这种人物，他