炼啦？” 庄彦瑜点点头：“是的，我们之前不是说好了，要把肌肉练出来。

    ” 老庄说：“那光靠有氧运动可不行啊，得上力量训练。

    ” 庄彦瑜从院外搬进来两块各有20斤重的石头：“我知道的，这里没有健身房，我只能用这个。

    ” 老庄接过石头掂量一下：“20.3斤。

    ” 庄彦瑜：“我昨天下午找了好久，只找到这两块最接近10公斤的。

    ” 庄彦瑜还脱掉了上衣，指着自己的腹部，让老庄看：“腹肌。

    ” “呵呵呵，是有一点雏形了。

    那你快开始练吧，小心别弄伤自己。

    ” “不会的，我把所有和健身有关的视频，还有APP上教练的分享都看过了，心里有数。

    ” “小十一真棒，那爸爸去田里播一下种子，等会儿再回来给你磨豆浆，那三个孩子应该没那么早起床。

    ” “好的，谢谢爸爸。

    ” 时间还早，老庄不急着弄早饭，带着新种子去试验田了。

     庄彦瑜则开始一手举着20斤的石头开始练举重。

     庄彦瑜也以为温沉习他们不会那么早醒来，但事实上，住在乡下的话，差不多三四点开始，就有不少公鸡在鸣叫。

     到了早上六七点就更是了，乡下人都起得早，醒来就先把早饭煮上，又把昨晚吃剩的饭菜拿去喂家禽。

     有了主人的投喂，鸡鸭牛羊猪狗都开始哼哧哼哧，声音此起彼伏。

     在庄彦瑜练第三组50次举重的时候，温沉习醒了。

     他其实三点多的时候就醒过一次，不过又睡了回去。

     此刻，他站在栏杆上，看见院中正在训练的庄彦瑜，还有些回不过神来。

     男生光着上身，白净的身体带着少年特有的朝气。

    汗水顺着不太明显的肌肉线条流淌下来，划过微微有些雏形的腹肌，没入裤腰带中，似乎掉落在了一个更引人想探测的地方。

     而人在发力的时候，肌肉都会用力，肌肉一用力，就能够从皮肤上显露出来，还能看出来肌肉的形状。

     温沉习发现，庄彦瑜在他不知道的时候，竟然……真的练出了肌肉！ 温沉习当即就清醒了。

     他可没忘记庄彦瑜说过，想练成金刚芭比那样。

     似乎发现温沉习醒了，庄彦瑜举着石头侧过身来，眉眼似乎微微弯出了一个弧度，像浅浅的月牙儿：“阿习，你醒了。

    ” 温沉习：“……嗯。

    ” 不仅温沉习醒了，庄彦瑜这一句，让在屋顶帐篷里被家禽吵醒的季致远也出声喊了一句：“都起这么早？” 随后是他和黎熄嘀嘀咕咕的声音：“我的衣服呢？靠，黎熄，我的腿都麻了，你是不是一直压着我的腿？” 温沉习立刻下了楼，在季致远和黎熄还没出帐篷的时候，就把自己的T恤往庄彦瑜身上一罩。

     “快穿上！”他的声音还有点哑，嗓子听起来干干的。

     “哦。

    ”庄彦瑜乖乖地套上衣服，然后又说：“可是我很热，我还在锻炼。

    ” 温沉习压低声音说：“锻炼也不需要脱衣服，你都出汗了，万一风吹来感冒了怎么办？” 顿了顿，又说：“今天锻炼的强度够了。

    ” 心里想说的是，能不能放弃你的肌肉梦想？ “哦。

    ” 庄彦瑜想想也是，就自己把衣服穿好了，才问他：“阿习你声音有点哑，是感冒了吗？” 温沉习说：“没有，男人起床都这样。

    ” 庄彦瑜还想说什么，下一刻脸色一变，立刻把刚刚拿起来的石头又丢在了地上，有些无措地说：“阿习，你流鼻血了！” 温沉习：“……” 庄彦瑜连忙去屋里拿纸巾，一边指导温沉习止血：“你不要抬头，就这样轻轻捏着，流鼻血抬头的话血容易从后鼻孔进入咽喉，容易呛到气管的。

    ” 看着庄彦瑜一脸担心的表情，温沉习压着声音：“不要担心，我就是……上火。

    ” 话音刚落，楼上就传来黎熄和季致远的爆笑声。

     “哈哈哈哈上火，分明是昨晚吃太补了吧！” “啧啧未必，兴许是看到了什么才‘上火’。

    ” 温沉习：“……” 他声音已经压得这么低了，为什么这两人还能听见。

     之后庄彦瑜也没心思再锻炼了，反倒是季