内力突破到第二层对沈竹的实力提升是极大的，首先是力量上的增加，其次是体能的增长。

     假如她之前跑步的极限是三千米，那她内功突破后便能跑六千米甚至更多。

     顺利见过爸妈加上内功突破的双喜临门，让沈竹的直播都轻松了许多。

     “你们不是一直不喜欢练基本功吗？今天给你们演示一下基本功练好的效果。

    ” 今日的沈竹一身运动服，上衣的短袖被扎在了裤带里，修长的体态加上愈发健康的身体，让她整个人看起来精神十足。

     【看来主播昨天跟她的长辈相处得不错。

    】 【是啊，今天心情明显好起来了。

    】 【录屏录屏录屏录屏录屏，我只说一个词，快录屏！新来的朋友，别怪兄弟们不提醒你们！】 【咋了？不就演示一下基本功吗？】 如今沈竹的粉丝有部分是从新人主播的排行榜上找过来的，是被她每天早上的坚持感动，每天跟着一起锻炼打卡，并不知道她过去的壮举。

     所以对某些粉丝这么激动不太能理解。

     【兄弟已经提醒过了，你们好自为之！】 【蹲马步不就是下盘稳吗？这个要怎么表演？】 老粉丝打哑谜，新粉丝一头雾水，沈竹把手机的摄像头调好，对向了公园的路上。

     公园内为了禁止车辆进入，路上每隔一段距离就设置得有石柱，石柱间有铁链相接，这便是沈竹选择的第一个表演的地方。

     【这是干啥？】 【主播摄像头没放好吧？】 【或者是想要表演后空翻？】 “其实最简单的展示方法是让几个人来推我，不过也更容易造假，最近网上的叶问蹲很流行吗？我也来挑战一下。

    ” 沈竹轻巧地跳到了石柱上。

     【哇哦，在面积小的石柱上做叶问蹲确实比平地上要难一点。

    】 【叶问蹲我也行啊，只要稍微练过一段时间，还是比较轻松的，看来我的下盘还不错。

    】 【我总觉得事情没那么简单。

    】 【你们把主播想得太厉害了吧？她总不能在铁链上做叶问蹲吧？】 这个人的弹幕刚发出来，直播间中就被刷起了大量的问号。

     【？？？？？？？？？】 【？？？？？？？？？？？？？？？？】 沈竹竟然真的走向了那两墩石柱之间的铁链。

     要知道，那铁链只是为了阻止车过，并不是绷直的那种，别说在上边走了，就算是中间的平衡点踩上去都是晃晃悠悠的。

     可在沈竹的脚下，那铁链却变得十分乖巧，每次晃动都在她脚的落点上，最终她走到中间的位置停了下来，铁链也停止了晃动。

     沈竹做了个起手势，抬起一条腿，伸直，下蹲，蹲的时候她还故意地晃了晃作为支撑的那条腿，铁链跟着她前后摇摆，看得直播间的粉丝们心惊胆战，生怕她掉下来。

     但沈竹只是玩玩而已，晃够了就停下来，铁链又变成纹丝不动的样子，仿佛是按下了什么开关。

     起身，收腿，从铁链上跳下来，那铁链终于又恢复了自由。

     懂行的人都知道，叶问蹲蹲下去不难，难的是起来的那一步，而沈竹挑选的还是在