“练体同样分为七重境！” 不知道干锅炼药，已经闹得鸡飞狗跳，沈哲此刻正站在房间里，翻着宿舍书架上的一本本书籍。

     想要成为术法师、真武师，要点亮七星，每点亮一颗，身体素质和精神，都会得到滋养，有所进步。

     因此，可以将点亮七星，看做七个小境界，不断提高。

     同样，练体在先天之前，也分为七个小境界！ 聚灵、皮肉、练筋、练血、练骨、练内脏、练骨髓。

     骨髓一成，才有资格将肉身推到先天。

     先天肉身，寿命延长，力大无穷。

     但也只是蛮力而已，别说术法师，遇到真武师，都会被轻易碾压，不是对手。

     更何况，肉身先天……难度之大，无法想象，至少碧渊学院有史以来，没人单凭练体，成功过。

     “想要练体，先要聚灵，聚灵是所有修炼的根基，把灵气比作水，聚灵就是将水汇聚起来，以脑海、丹田为海洋！因此，才能点亮星辰，滋养全身……” 沈哲眼睛闭起，精神高度集中，仔细感受四周。

     果然感悟到四周的空气中，满是星星点点的亮光。

     深吸一口气，亮光涌入体内，在全身上下游走。

     前身曾点亮过两颗星辰，肯定可以聚灵，自己重生过来，虽没了对方的记忆，可身体却是实打实，如假包换的。

     “将灵气汇聚在皮肉，同时配合药液……” 第一重达到，沈哲控制着刚刚吸收的灵气，游走皮肉，并且取出刚刚炼制的药液，倒出一滴，吞入口中。

     药液一进入咽喉，一股浓郁精纯的力量，立刻灌涌全身，让他的血液加速流动。

     “好咸……味道是不错，可惜盐放多了，下次要注意，这么齁，吃多了肯定要喝水，而喝水多了，又容易上厕所……我虽没修炼过，却也知道，闭关的时候，老去厕所，肯定不好！” 尽管对修炼一知半解，可前世，看过小说的。

     别人修炼，都是闭关十天半月，如仙人一般，安静淡然，听起来就很有感觉，自己要因为喝水多了，一边修炼一边去厕所……多尴尬啊！ 高人形象，荡然无存。

     轰！ 心中胡思乱想，药液开始发挥药力，全身的肌肉，一阵阵酸麻，像是要撕裂重组。

     上学期因为考试倒数被打，留下的旧伤，在药液的滋养下，快速恢复，沈哲感觉自身的力量，肉眼可见的增加。

     一个时辰后，全身皮肉，就彻底淬炼了一遍，力量比之前增加了一倍不止。

     “这是……皮肉圆满了？” 感受到身体的情况，和书上皮肉大圆满，一模一样，沈哲挠头。

     不是说，练体十分难受，难以完成吗？ 怎么觉得这么容易啊！ “有可能，和前身修炼过有关……” 想不通怎么回事，只能这样猜测。

     前身毕竟点亮过两颗星，星力曾经滋养过身体，皮肉是练体最简单的一关，这么快成功，也就能够理解了。

     又吞服了几滴药液，沈哲继续修炼。

     又一个时辰后