午，正在享用午饭药膳待遇的吴东一组某少年，突然发出了惊喜大叫。

     原本正在默默用膳的同组少年们，除了吴东和小兄弟瘦猴外，全都满脸惊讶哗然出声。

     同样在旁边用膳的武师陈刀疤，直接招呼那位少年坐到身边，详细询问了一番后满意点头，笑道：“不错不错，你很不错，继续努力！” 当然也只是夸赞两句而已，并没有露出什么惊喜神色，显然对此早有心理准备。

     吴东将陈刀疤的神色看在眼里，自然心中有数。

     啧啧，显然他们这些山寨内部子弟，在没有成为外门弟子前，早就开始武艺基础锻炼的事情，并不是什么秘密。

     想想也正常，单就从他们这一组十位少年扎马的水准上，就能看出很多事情了。

     如此，在加入山寨成为萌新外门弟子后，提前完成百日筑基的目的，也算不得什么稀奇事儿。

     看着一下子成为小组最耀眼存在的少年，他的心中古井无波，并没有跟着出风头的想法。

     更没有说出，每次用过药膳后，丹田总会出现热气升腾的状况。

     虽然过不了多久，丹田里升腾的热气，就会慢慢消散，好像对武艺锻炼没什么作用。

     其实不然…… 吴东敏锐察觉，大半个月时间过去，他的身体素质有了明显提升，就连身高都长了。

     很显然，山寨食堂每天中午提供的药膳效果明显。

     至于丹田里升腾起的热气究竟是什么，以他此时的见识和理解，根本就弄不清楚，只要知晓对身体有好处就成。

     “真羡慕啊，不知道我的丹田什么时候能够升腾热气！” 小兄弟瘦猴一边扒饭，一边小声嘀咕，眼睛时不时朝大出风头的那位同组少年看一下。

     “只要你努力训练，相信用不了多久！” 吴东轻轻一笑，小兄弟瘦猴的锻炼水准，还有身体素质虽然没有自己强，却也不会有太大差距。

     之后十几天，同组少年一个接着一个，达到了丹田热气升腾的层次，其中自然包括吴东和小兄弟瘦猴。

     虽说两人的进度在小组里，只能算是中等，可架不住他们孤儿的身份，依旧引得武师陈刀疤还有同组少年侧目。

     吴东自然不会在意旁人的目光，至于小兄弟瘦猴则有些意气风发，很有那么点扬眉吐气的架势。

     不得不说，两人所在小组的少年，武艺锻炼基础都相当不错，此时已经全部达到了百日筑基的要求和目的。

     接下来，就是吴东最期待的节目：武师陈刀疤传授一套简单的呼吸吐纳之法，用来锁住丹田升腾而起的热气。

     按照陈刀疤的说法，单单丹田热气升腾，对于武艺修炼的效果不大，关键是要想办法将那股升腾热气锁住。

     等到被锁定的热气数量多了，便可以开启下一步的锻炼。

     至于下一步锻炼是什么，吴东不清楚，想来应该和武侠故事里的内力或者真气有关吧？ 这就是‘见识广博’的好处了……