到赛前备战时间结束，几天下来，李敖已经了解了NCAA篮球队备战的流程。

     由于一周通常只有两场比赛，工作日一场、双休日一场，备战时间非常充分。

     如此完善的球员培养体系，让李敖感慨不愧是篮球实力最强的国家。

     下午4点的时候，李敖和队友们一起吃了营养师准备的高热量易消化的食物，味道嘛，从小吃惯了教堂发的劣质高蛋白罐头的山姆－克兰西完全看不出有什么不适，之前有吃过的人也已经习惯了。

     李敖很好奇，高热量食物，营养师是怎么做得这么难吃的。

     这刷新了他的认知，他一直以为低热量低糖减肥餐最难吃。

     同样新来的大一就进入主力名单的罗布－埃雷斯直接抱怨：“上帝，这是在浪费食材。

    ” 李敖应了句：“可能他也不是故意的，他大概是带鹰那边来的营养师。

    ” 队友们闻言发出哄笑，聊哪个地方的吃的最难吃的时候，说出带鹰，便秒杀一切。

     下午5点，到了赛前热身的时间，虽然觉得可能没上场机会，但李敖还是很期待学怎么做赛前热身。

     之前听凯文－亨德森说过，训练前的热身与比赛前的热身有很大区别，赛前热身不仅要求充分，还需要很全面。

     习惯要养好，不说别的，充分的热身，可以降低受伤概率，如果因为热身没做好受伤了，就太亏了。

     李敖和队友们一起来到训练场，等着训练师来。

     他找了个地儿坐下，打开系统屏幕，他一直在等一个‘黄道吉日’，但没带黄历来美国，不知道哪天是黄道吉日，今天是新赛季第一个比赛日，就当‘黄道吉日’用。

     他打开抽奖界面，屏幕上显示着他还有5350成就点。

     自从接球中投和单防的训练任务开启后，每当到了他个人训练的日子，他都会做这两个训练任务。

     单防训练任务，完成第一次后，后面几乎都是开启任务后一次性就能完成，可以返还50成就点。

     但接球中投任务，到目前为止他还未能一次性完成过，每次都是纯投入100成就点。

     对此他倒是不心疼，只是成就点已经开始负增长了，一对一陪练训练现在也少了，所以他打算只抽3次，留下两千多成就点备用。

     他心里发出指令，抽奖开始，3000成就点扣除，3道白光接连闪过…… 系统屏幕内容变成了三条抽奖奖励提示。

     李敖充满期待的看去…… “猛男压力衣：宿主增肌时建议穿戴，能帮助宿主拥有完美的肌肉线条。

    ” 什么破玩意儿，无用程度堪比‘追梦的励志心理学’！这东西花钱定制也行啊！ 李敖一口老血差点吐出来。

     算了算了，以后如果有增重需求，也能用得上，系统出品，应该比定制的都好使一点才对，而且他现在也没钱。

     第二个第二个！ “恭喜宿主获得技能：完美热身（1级）。

    ” “完美热身（1级）：宿主需在赛前热身环节严格按照要求进行热身，系统判定此次热身合格后，宿主开局第一次投篮手感火热。

    ” 他后悔了，为什么要升传球技能，这个似乎更好使！ 他心里默默的祈祷‘升级卡升级卡’…… “恭喜宿主获得2级技能升级卡碎片1个。

    ” 来是来了，可惜是碎片。

     不过他觉得今天算是选到黄道吉日了，3次抽奖俩和技能有关的，运气爆棚了都。

     很快，首席助教凯文－亨德森带着训练师们来帮助大家热身。

     其他人那里，都是一个训练师负责好几人，但新来的李敖、罗布－埃雷斯、内特－海尔三人这里，是一人单独一个训