耗得七七八八……教官顶多只是浪费了我们一个上午，没得说理。

    ” 袁当问道：“那解公子你获得基础吐纳法了吗？” “自然是拿到了，”解公子昂起脑袋说道：“基础吐纳法很简单，你们听我说……” “你们似乎没人能完成一次完整的吐纳呢。

    ” 忽然，也在运动场上吐纳的赵景忠走过来，看着满身大汗东倒西歪的学员，大声吼道：“第八队集合！” 他这一声似乎运用了某种灵气技巧，虽然声音不算特别大，但声音削减速度却是特别慢，整个运动场的人都能听见他的声音，在其他地方休息的零散学员也走回来集合。

     “本来，我以为你们这群天之骄子，应该能迅速上手吐纳法。

    ”赵景忠似乎很遗憾：“是我高估了你们。

    我现在也只好教你们更简单的基础吐纳法，让你们迅速入门。

    ” 学员们无一例外脸色都抽了抽，他们还能怎么办——怪自己不是天才吗？ 没想到赵景忠这个浓眉大眼的，居然这么记仇，在这种地方小小恶心了他们一下。

     “好，你们记住了，基础吐纳法是……嗯？少了一个人？” 学员们微微一怔，互相看了看，他们之间也不熟悉，只能看看自己的舍友在不在，很快袁当就说道：“任索不在啊！” “任索？”几个认识任索的人四处张望，很快就找到他：“他在跑道上呢！” 大家看过去，发现任索果然正在跑道上慢跑，神情专注目无他物。

    他每走一段距离，嘴巴就会轻轻吐出一缕指长的白雾，异象非凡！ 学员们马上想起来，他们在看赵景忠在运动场修行时，嘴里也是能吐出一段足足臂长的白雾，不然他们也不会这么容易相信这吐纳法真的能修行。

    其中有几个人自己就曾经试过吐出白雾，只不过坚持不了多久而已。

     能够吐出白雾，就证明他运行了一次吐纳！ 赵景忠示意学员们不要说话，“让他跑，看看他什么时候累趴下。

    ” 然而五分钟过去，十分钟过去，任索依然在跑道上修行，大家脸色也越来越惊奇。

    当快到十五分钟的时候，任索终于停下来，然而却没有累趴下，而是神清气爽地走过来！ “他怎么不累？”有人很是惊诧。

     赵景忠淡淡说道：“我教你们的高等吐纳法，完整吐纳之后灵气回涌，至少能恢复三分之一体力，恢复速度也会提升，不用多久就能进行第二次吐纳。

    ” “而基础吐纳法就没这样的好处，所以总体来说，一天内基础吐纳法的修行进度只有高等吐纳法的十分之一，因为高等吐纳法的修行时间比基础吐纳法要长！” “不过，这仅仅是对个人而言，有的人资质好，用基础吐纳法修行，但速度也是平均水准的十倍；有的人资质差，用高等吐纳法修行，也达不到平均水准的一半……” “资质？”大家一惊，袁当直接问道：“是灵根吗！？” “什么灵根，你看小说看多了吧。

    资质只是身体素质的一种体现而已，”看见他们紧张的模样，赵景忠也没吓唬他们，说道：“不用担心，资质就跟身体素质一样，是可以慢慢提升的。

    例如我，一开始的资质好