“谢谢你想办法锻炼我的膀胱。

    ” “请你帮我提高膀胱的忍耐力，训练我的憋尿能力吧！” 31男友的新规定，没到“法定排尿时间”不许尿，憋尿跳绳训练 白宁一边说着这话，一边心里面砰砰直跳，很是忐忑。

     他不知道董越又想出了什么新的方法，要来折磨自己的小膀胱。

     白宁现在已经不敢奢求，董越能够轻松放过自己的膀胱了，他只希望自己的男朋友想出的新的折腾方法，能够少一点新奇，最好能温和一些，也别太刺激。

     果不其然。

     听到白宁乖巧应和，董越的下一句话就是： “你能这样想就最好了。

    ” “我仔细考虑了下，平日你的日常训练里，除了静态的喝水憋尿之外，还需要加入一些动态的训练，以模仿外出无法上厕所的真实情况。

    ” “当然了，训练在精不在多，动态训练每日三次即可。

    ” “为了能让训练效果达到最大化，这三次的动态训练，就安排在你的每日三次排尿时间前半小时吧。

    ” 什么训练效果最大化，是让我们的小白宁膀胱痛苦最大化吧！ 想想看。

     千辛万苦，憋的满头是汗，好不容易夹紧双腿咬牙再忍半个钟头，就可以被允许小便了。

     被一泡尿憋得人都快疯了，这个时候却还要加入什么“动态运动训练项目”，这不是纯纯折腾人吗？ 白宁内心是一百一千一万个不情愿，但他也不敢反驳董越的话，害怕男朋友觉得自己不乖，从而更加严格的???调?教????自己，甚至取消自己下一次的排尿机会。

     于是他只能点点头，夹紧双腿乖乖说道： “我知道了，谢谢你帮我制定憋尿训练计划，我会努力完成的！” 现在是上午11点多。

     白宁上午九点多才排过尿，但由于他犯了错，没能严格按照规定“一滴一滴的尿”，因此被男朋友罚不许尿干净。

     再加上这两个小时里的“法定喝水量”，现在白宁的膀胱，已经再次续满，甚至狠狠向外鼓起，尿急的不得了。

     一般人正常这个时候，即便是在外边不方便，一时间找不到厕所的情况下，也该急得满世界找厕所小便了。

     而白宁虽然在自己家里，厕所就在旁边，却只能看不能用，没有男朋友的允许，一滴尿都不许排出体外，只能紧紧的憋在自己过载的膀胱里，很是可怜。

     下一次的“法定排尿时